Продолжаем серию фитнес упражнений для детей и родителей дома. В статье представлены три упражнения: приседания с мячом, планка и упражнение 'самолет'. Все упражнения помогут укрепить мышцы и развить координацию, а также привить любовь к спорту и здоровому образу жизни.