Продолжаем серию фитнес упражнений для детей и родителей дома. В статье представлены три упражнения: приседания с мячом, планка и упражнение 'самолет'. Все упражнения помогут укрепить мышцы и развить координацию, а также привить любовь к спорту и здоровому образу жизни.
# Фитнес
Предлагаем список фитнес упражнений, которые можно делать дома с ребенком до 18 месяцев. Включает в себя приседания, приседания «плие» и отжимания. Упражнения помогут проработать мышцы ног, ягодиц и верхнего плечевого пояса, а также развивать вестибулярный аппарат у малыша.